Una dieta saludable se consigue comiendo la cantidad correcta de alimentos en la proporción adecuada, con continuidad. Elegir una dieta variada que incluya alimentos de diferentes grupos; cereales, frutas, hortalizas, aceites, lácteos, carnes, pescados, huevos, azúcares, pues los nutrientes se encuentran distribuidos en los alimentos y pueden obtenerse a partir de muchas combinaciones de los mismos.
No hay nada mejor que cuidar tu salud con una buena dieta.
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ResponderEliminarLo mejor que podemos hacer es llevar una dieta equilibrada..
ResponderEliminarExcelente artículo
ResponderEliminarUna buena alimentación te da una vida sana
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